Le tapping est une véritable bulle d'oxygène dans votre quotidien et c'est pourquoi j'ai amplifié son efficacité grâce à des techniques de libération énergétiques et cellulaires additionnées aux techniques de libération émotionnelle : je l'ai appelée l'EFT+. Cette technique de libération émotionnelle (aussi appelé EFT pour ses sigles en anglais Emotional Freedom Techniques), est à la base une pratique psycho-corporelle et énergétique qui associe des éléments de la médecine énergétique traditionnelle chinoise et de la psychologie moderne. Cette méthode consiste à stimuler par tapotements légers des points spécifiques situés sur les méridiens d'acupuncture tout en se concentrant sur une émotion ou un souvenir perturbant et tout en verbalisant pour débloquer l’énergie qui a pu se figer lors d’un traumatisme, d’un stress intense, d’un état de sidération. Des études en neurosciences montrent que la stimulation des points de Tapping a un effet mesurable sur certaines zones du cerveau, notamment sur l’amygdale, le centre d’alerte du corps.